音響レビュー誌 VOL.7 2026年9月6日 3907 WORKS ANALYZED 48 kHz / 16-BIT / 2ch
ASMR 測って、比べて、書く。

ASMR作品 3,907件・のべ6,026時間48kHzで実際に解析し、没入度・刺激度・睡眠安全性を 全作品まったく同じ手順で数値化しています。 感想ではなく測定なので、作品どうしを同じものさしで比べられます。 測り方 →

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【総集編】自信をなさげな彼氏を全肯定するあまあま彼女まとめ【睡眠用/作業用/シチュボ/ASMR/立体音響】

MEASUREDこの作品の音

全作品と同じ手順で測った値を、聴き手の問いに答える形で並べています。測り方 →

寝落ちに使える?

どちらとも
静か 鋭い

鋭い瞬間は測定されず、全作品のほぼ真ん中に入ります。

なぜ?
何を測っているか
耳に鋭く刺さる、高い音の強さ(刺さる音)
高いと
眠りかけても目が覚めやすい。起きて聴く作品向き
低いと
寝落ちの邪魔をしにくい
この作品では
鋭さが最も続くのは13分ごろ。鋭い瞬間は測定されなかった。

耳元で聴こえる?

近い
遠い 耳元

全作品で耳元感が弱い方の23%。

なぜ?
何を測っているか
左右の耳に届く音の違い。違うほど、すぐそばで鳴っているように聴こえる(耳元感)
高いと
耳のすぐ横で囁かれている感覚
低いと
正面や少し離れた所から聴こえる
この作品では
左右の分離が最も大きいのは13分ごろ。

音の刺激は?

控えめ
静か 強い

全作品で静かな方の10%。

なぜ?
何を測っているか
擦れる音・髪や紙の音・サ行のような、細かく高い音の多さ(シャカシャカ感)
高いと
ゾクゾクする刺激が強い
低いと
落ち着いて聴ける

セリフは多い?

ふつう
少ない 多い

1分あたり約136字で、全作品でセリフが多い方の45%。

なぜ?
何を測っているか
文字起こしの字数を時間で割ったもの。聴き取りの誤り(声の無い所に出る文)は除いて数える
高いと
語りかけやドラマが中心
低いと
声のない、音だけの時間が長い

FLOW音の流れ

再生時間に沿った変化です。 縦の高さは全作品で共通の尺度で、灰色の帯が全作品のふつうの範囲です。

MEASURING…

刺さる音

何を測っているか
耳に鋭く刺さる、高い音の強さ
高いと
眠りかけても目が覚めやすい
低いと
寝落ちの邪魔をしにくい
この作品では
鋭さが最も続くのは13分ごろ。鋭い瞬間は測定されなかった。

耳元感

何を測っているか
左右の耳に届く音の違い
高いと
耳のすぐ横で鳴っている感覚
低いと
正面や少し離れた所から聴こえる
この作品では
左右の分離が最も大きいのは13分ごろ。
測り方の詳細
刺さる音
シャープネス(単位 acum)の15秒ごとの値。寝落ちの判定はトラック内の上位10%の値を睡眠安全性の式に通し、80以上を「向いている」、50未満を「向かない」とする。鋭い瞬間は睡眠安全性50に相当する値を超えた15秒区間(図の破線)。
耳元感
両耳間相関(IACC)。1に近いほど左右が同じ音。0.999以上はモノラル相当として測らない。
シャカシャカ感
ゼロ交差率(ZCR)。0〜0.35を0〜100に写す。
音の明るさ
スペクトル重心(Hz)。
文字起こし(whisper)の区間から、同じ文が4回以上くり返すもの・「次回予告」などの定型句を聴き取りの誤りとして除いた残り。耳元の声は、その時間の耳元感が70以上。長いトラックは一部だけ文字起こししており、その部分は割合の計算から外す。
全作品のふつう
無作為に選んだ90作品・3,090区間の下位10%〜上位10%を除いた範囲。
ならし
前後2区間を含む5区間の平均。トラックの切れ目はまたがない。

READING測定結果の読み解き

測定値と文字起こしから自動生成した文章です。当サイトは作品を聴いたうえでの主観評価を行っていません。作り方 →

本作は『自信をなさげな彼氏を全肯定するあまあま彼女』というコンセプトのもと、複数のシチュエーションをまとめた総集編として構成されています。音響スコアは刺激度21、立体感42、睡眠安全性60と、刺激は控えめで睡眠導入やリラックス用途に適した数値が記録されています。立体感は母集団の下位寄りではあるものの、文字起こしからは耳元での囁き声や鼻息、吐息、布擦れのような密着音、キス音(ちゅ、ぎゅっ)といった距離感の近いアクション音が随所に確認でき、バイノーラル収録による臨場感が意図されています。声質は穏やかで包容力のあるトーンが終始保たれており、相手の不安や悩みを聞き出し、肯定し続ける「全肯定」のスタンスが一貫しています。収録内容は大きく分けて三つのシーンで展開しており、新生活への不安を吐露する場面、自己肯定感の低さを補う場面、良い報告を受けて共に喜ぶ場面と、感情の起伏に寄り添う流れが読み取れます。特に「あーん」という掛け声と共に食べさせる咀嚼音や、よしよしと頭を撫でるような効果音、寝息交じりの会話など、日常の延長線上にある安心感を誘う音素材が豊富です。会話のテンポはゆったりとしており、アドバイスよりも傾聴と共感、スキンシップ音を中心に据えた作りになっています。睡眠用や作業用BGMとして環境音的に流すのはもちろん、精神的に疲弊した際のケア音声として、あるいはパートナーからの無条件の肯定を求める際の没入材料としても機能しそうな、実用性の高い一本と言えます。

DETAIL詳しい所見(自動生成)

どんな作品か

自信をなさげな彼氏を全肯定するあまあま彼女をテーマにした総集編で、複数のシチュエーションボイスがまとめられています。文字起こしからは、新生活の不安を聞いて慰める場面、仕事の成功を褒めて祝う場面、就寝前の添い寝やキスといった日常的な甘い時間が複数トラック分収録されていることが読み取れます。全体として「睡眠用・作業用」を謳う通り、リスナーを肯定し続ける長尺の癒やし構成です。

声と話し方

文字起こしに登場するのは女性ボイス一名で、終始穏やかなトーンで語りかけるスタイルです。語尾を伸ばしたり「うん」「ねえ」と相槌を多用したり、囁き声や鼻息、笑い声を交えながら距離感を詰める話し方が一貫しています。説得や指導ではなく、共感と肯定の言葉を繰り返すカウンセリング的な語り口が特徴です。

収録されている音

声のほか、キス音(ちゅ)、抱きしめる際の衣擦れや吐息(ぎゅ)、ため息、鼻息、笑い声、飲み込む音などが確認できます。実測では8分ごろに擦れ・水音などウェットな音が最も密集しており、この付近でキスや至近距離の吐息が集中していると推測されます。36分ごろには左右の分離が最大となり、耳元での囁きや触れる音が立体的に配置されています。

測定値が示すこと

刺激度21(静かな方から12%)と非常に低く、急な音量変化や強いアタックはほぼありません。立体感42(下位31%)は全体として控えめですが、36分ごろにピークがあるため特定トラックでは没入度が高まります。睡眠安全性60(上位49%)は標準的で、2分ごろが最も穏やかなため導入として適しています。13分ごろに高音が際立つのは囁き声やキス音の帯域特性によるものと見られます。

向き・不向き

就寝前や作業中に長時間流しっぱなしにできる低刺激な肯定音声を求める層、彼女視点の全肯定セリフで自己肯定感を補いたい層に向きます。一方、強い立体音響効果や多彩なトリガー音、物語性のある展開・オチを期待する層には物足りない可能性があります。総集編ゆえトラックごとの音質・距離感にバラつきがある点も留意点です。

TRACKS収録トラック

  1. 01 【総集編】自信をなさげな彼氏を全肯定するあまあま彼女まとめ【睡眠用/作業用/シチュボ/ASMR/立体音響】 37m

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すべて同じ手順(48kHz・15秒ごと)で解析した実測値です。数字は 0–100 に正規化しています。 指標の読み方 →