音響レビュー誌 VOL.7 2026年9月6日 3907 WORKS ANALYZED 48 kHz / 16-BIT / 2ch
ASMR 測って、比べて、書く。

ASMR作品 3,907件・のべ6,026時間48kHzで実際に解析し、没入度・刺激度・睡眠安全性を 全作品まったく同じ手順で数値化しています。 感想ではなく測定なので、作品どうしを同じものさしで比べられます。 測り方 →

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【ASMR/睡眠導入】ゼロ距離添い寝・耳かき・指耳かき【VTuber/双葉アズサ】

MEASUREDこの作品の音

全作品と同じ手順で測った値を、聴き手の問いに答える形で並べています。測り方 →

寝落ちに使える?

どちらとも
静か 鋭い

鋭い瞬間は測定されず、全作品で刺さりやすい方の39%に入ります。

なぜ?
何を測っているか
耳に鋭く刺さる、高い音の強さ(刺さる音)
高いと
眠りかけても目が覚めやすい。起きて聴く作品向き
低いと
寝落ちの邪魔をしにくい
この作品では
鋭さが最も続くのは2分ごろ。鋭い瞬間は測定されなかった。

耳元で聴こえる?

とても近い
遠い 耳元

全作品で耳元感が強い方の5%。

なぜ?
何を測っているか
左右の耳に届く音の違い。違うほど、すぐそばで鳴っているように聴こえる(耳元感)
高いと
耳のすぐ横で囁かれている感覚
低いと
正面や少し離れた所から聴こえる
この作品では
左右の分離が最も大きいのは7分ごろ。

音の刺激は?

控えめ
静か 強い

全作品で静かな方の3%。

なぜ?
何を測っているか
擦れる音・髪や紙の音・サ行のような、細かく高い音の多さ(シャカシャカ感)
高いと
ゾクゾクする刺激が強い
低いと
落ち着いて聴ける

セリフは多い?

少ない
少ない 多い

1分あたり約57字で、全作品でセリフが少ない方の9%。

なぜ?
何を測っているか
文字起こしの字数を時間で割ったもの。聴き取りの誤り(声の無い所に出る文)は除いて数える
高いと
語りかけやドラマが中心
低いと
声のない、音だけの時間が長い

FLOW音の流れ

再生時間に沿った変化です。 縦の高さは全作品で共通の尺度で、灰色の帯が全作品のふつうの範囲です。

MEASURING…

刺さる音

何を測っているか
耳に鋭く刺さる、高い音の強さ
高いと
眠りかけても目が覚めやすい
低いと
寝落ちの邪魔をしにくい
この作品では
鋭さが最も続くのは2分ごろ。鋭い瞬間は測定されなかった。

耳元感

何を測っているか
左右の耳に届く音の違い
高いと
耳のすぐ横で鳴っている感覚
低いと
正面や少し離れた所から聴こえる
この作品では
左右の分離が最も大きいのは7分ごろ。
測り方の詳細
刺さる音
シャープネス(単位 acum)の15秒ごとの値。寝落ちの判定はトラック内の上位10%の値を睡眠安全性の式に通し、80以上を「向いている」、50未満を「向かない」とする。鋭い瞬間は睡眠安全性50に相当する値を超えた15秒区間(図の破線)。
耳元感
両耳間相関(IACC)。1に近いほど左右が同じ音。0.999以上はモノラル相当として測らない。
シャカシャカ感
ゼロ交差率(ZCR)。0〜0.35を0〜100に写す。
音の明るさ
スペクトル重心(Hz)。
文字起こし(whisper)の区間から、同じ文が4回以上くり返すもの・「次回予告」などの定型句を聴き取りの誤りとして除いた残り。耳元の声は、その時間の耳元感が70以上。長いトラックは一部だけ文字起こししており、その部分は割合の計算から外す。
全作品のふつう
無作為に選んだ90作品・3,090区間の下位10%〜上位10%を除いた範囲。
ならし
前後2区間を含む5区間の平均。トラックの切れ目はまたがない。

READING測定結果の読み解き

測定値と文字起こしから自動生成した文章です。当サイトは作品を聴いたうえでの主観評価を行っていません。作り方 →

「ゼロ距離添い寝・耳かき・指耳かき」は、ささやきと耳元のカリカリ音が中心の静かな作品です。声は柔らかく、少し息づかいが混ざった温かみがあり、耳元で囁かれる言葉が肌に伝わってくるような親密さを感じます。収録されている音は、耳かきの金属音や指で軽くこすれる音、ため息や鼻息、布の擦れなどが繊細に重なります。それにより、まるで隣で耳を撫でられているかのような立体感が得られます。音響スコアでは刺激度が非常に低く(12/100)、立体感・没入度は非常に高い(98/100)です。このため、就寝前のリラックスや軽い瞑想に最適な環境を作り出します。特に耳のマッサージ部分では、もみもみと息を吹きかける音が続き、心地よい温もりが広がります。この音は眠気を自然に誘い、深いリラックスへと導いてくれます。静かな夜にイヤホンで聴くと、耳元のささやきとカリカリ音に身を委ねやすくなります。声質は落ち着いており、過剰な演出がなく、自然な会話のように聞こえます。全体を通して、耳元の微細な音がリスナーの意識をゆっくりと落ち着かせます。こうした作品は、睡眠導入だけでなく、休憩時の気分転換にも適しています。

DETAIL詳しい所見(自動生成)

どんな作品か

VTuber双葉アズサによる、ゼロ距離添い寝をコンセプトとした睡眠導入向けASMR作品です。シチュエーションは「おかえりなさい」という出迎えから始まり、膝枕での耳かき・指耳かき・耳マッサージへと移行し、最終的には一緒に眠りにつくという流れで構成されています。文字起こしからは、演者自身も眠気を訴えながら進行する「立場逆転」のやり取りや、リスナーを気遣うセリフが随所に確認できます。全体として、日常的な会話と施術音が混在し、寝落ちまでを誘導する長尺の構成です。

声と話し方

演者の声質は穏やかで、囁きに近い至近距離のトーンで終始統一されています。話し方は敬語とタメ口が混在し、ため息・鼻息・息をのむ音といった生理的なブレスが頻繁に挟まれるのが特徴です。文字起こしでは「カリカリ」「グリグリ」「もみもみ」といった擬音語を声でなぞるように発話し、施術動作と同期させるパフォーマンスが見られます。後半にかけて眠気を帯びた呂律や寝言的な独白が増え、覚醒から入眠への移行を声色で表現しています。

収録されている音

主な収録音は、耳かきによる乾いた擦過音(カリカリ)、指耳かきによる湿潤な摩擦音(グリグリ)、耳介を揉み解すマッサージ音(もみもみ)、耳への吹きかけ音、そして演者の呼吸音・ため息・寝息です。実測データでは収録開始2分頃に左右分離が最大となり、ウェットな擦れ音が最も密集するピークが確認されています。22分頃には高周波成分が最も際立ち、耳マッサージや吹きかけ時の質感変化が測定されています。環境音やBGMは検出されず、生音と声のみで構成される純度の高い収録です。

測定値が示すこと

刺激度12(静かな方から4%)という値は、全体的な音圧が極めて低く、音量面での負担が最小クラスであることを示します。一方、立体感98(上位5%)は、特に2分頃の耳元定位が極めて精密に録音されていることを裏付けます。睡眠安全性55(刺さりやすい方から44%)は平均的ながら、22分頃の高音ピークが一部の聴取者には刺激となり得る可能性を示唆します。序盤0分頃が最も穏やかで、中盤以降に立体感と高音の密度が高まる時間設計です。

向き・不向き

バイノーラルの没入感を重視し、極めて近い距離感で耳かき・指耳かき・マッサージを一連で楽しみたい層に適しています。音量刺激が苦手な方や、寝落ち前の会話劇を含めたシチュエーション没入を求める方にも向きます。逆に、高周波の擦過音や湿潤音が耳に刺さりやすい方、無音環境や環境音のみで眠りたい方、会話パートのない純粋な効果音のみを希望する方には不向きです。睡眠導入としては中盤以降の高音ピークに注意し、音量調整での運用が推奨されます。

TRACKS収録トラック

  1. 01 【ASMR/睡眠導入】ゼロ距離添い寝・耳かき・指耳かき【VTuber/双葉アズサ】 35m

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すべて同じ手順(48kHz・15秒ごと)で解析した実測値です。数字は 0–100 に正規化しています。 指標の読み方 →