音響レビュー誌 VOL.7 2026年9月6日 3907 WORKS ANALYZED 48 kHz / 16-BIT / 2ch
ASMR 測って、比べて、書く。

ASMR作品 3,907件・のべ6,026時間48kHzで実際に解析し、没入度・刺激度・睡眠安全性を 全作品まったく同じ手順で数値化しています。 感想ではなく測定なので、作品どうしを同じものさしで比べられます。 測り方 →

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【ASMR】寝たら負け。最後まで起きてだ人だけお知らせ聞けます。【@あくびちゃん】

MEASUREDこの作品の音

全作品と同じ手順で測った値を、聴き手の問いに答える形で並べています。測り方 →

寝落ちに使える?

向いている
静か 鋭い

鋭い瞬間は測定されず、全作品で刺さりにくい方の11%に入ります。

なぜ?
何を測っているか
耳に鋭く刺さる、高い音の強さ(刺さる音)
高いと
眠りかけても目が覚めやすい。起きて聴く作品向き
低いと
寝落ちの邪魔をしにくい
この作品では
鋭さが最も続くのは9分ごろ。鋭い瞬間は測定されなかった。

耳元で聴こえる?

近い
遠い 耳元

全作品で耳元感が弱い方の28%。

なぜ?
何を測っているか
左右の耳に届く音の違い。違うほど、すぐそばで鳴っているように聴こえる(耳元感)
高いと
耳のすぐ横で囁かれている感覚
低いと
正面や少し離れた所から聴こえる
この作品では
左右の分離が最も大きいのは9分ごろ。

音の刺激は?

控えめ
静か 強い

全作品で静かな方の15%。

なぜ?
何を測っているか
擦れる音・髪や紙の音・サ行のような、細かく高い音の多さ(シャカシャカ感)
高いと
ゾクゾクする刺激が強い
低いと
落ち着いて聴ける

セリフは多い?

多い
少ない 多い

1分あたり約255字で、全作品でセリフが多い方の1%。

なぜ?
何を測っているか
文字起こしの字数を時間で割ったもの。聴き取りの誤り(声の無い所に出る文)は除いて数える
高いと
語りかけやドラマが中心
低いと
声のない、音だけの時間が長い

FLOW音の流れ

再生時間に沿った変化です。 縦の高さは全作品で共通の尺度で、灰色の帯が全作品のふつうの範囲です。

MEASURING…

刺さる音

何を測っているか
耳に鋭く刺さる、高い音の強さ
高いと
眠りかけても目が覚めやすい
低いと
寝落ちの邪魔をしにくい
この作品では
鋭さが最も続くのは9分ごろ。鋭い瞬間は測定されなかった。

耳元感

何を測っているか
左右の耳に届く音の違い
高いと
耳のすぐ横で鳴っている感覚
低いと
正面や少し離れた所から聴こえる
この作品では
左右の分離が最も大きいのは9分ごろ。
測り方の詳細
刺さる音
シャープネス(単位 acum)の15秒ごとの値。寝落ちの判定はトラック内の上位10%の値を睡眠安全性の式に通し、80以上を「向いている」、50未満を「向かない」とする。鋭い瞬間は睡眠安全性50に相当する値を超えた15秒区間(図の破線)。
耳元感
両耳間相関(IACC)。1に近いほど左右が同じ音。0.999以上はモノラル相当として測らない。
シャカシャカ感
ゼロ交差率(ZCR)。0〜0.35を0〜100に写す。
音の明るさ
スペクトル重心(Hz)。
文字起こし(whisper)の区間から、同じ文が4回以上くり返すもの・「次回予告」などの定型句を聴き取りの誤りとして除いた残り。耳元の声は、その時間の耳元感が70以上。長いトラックは一部だけ文字起こししており、その部分は割合の計算から外す。
全作品のふつう
無作為に選んだ90作品・3,090区間の下位10%〜上位10%を除いた範囲。
ならし
前後2区間を含む5区間の平均。トラックの切れ目はまたがない。

READING測定結果の読み解き

測定値と文字起こしから自動生成した文章です。当サイトは作品を聴いたうえでの主観評価を行っていません。作り方 →

「【ASMR】寝たら負け。最後まで起きてだ人だけお知らせ聞けます。【@あくびちゃん】」は、優しく耳元へ語りかける、極上のささやき雑談ASMRです。配信者の「あび」さんが奏でる声質は、聴いているだけで自然とまぶたが重くなるような、極めて高いリラックス効果を誇ります。刺激度25という低刺激設計のため、耳への負担が少なく、日々の疲れを解きほぐす睡眠導入やリラックスタイムに最適です。音響面では、声が左右に優しく行ったり来たりする心地よい定位感があり、まるで目の前でプライベートな語りかけをしてくれているかのような、温かい没入感を味わえます。リスナーへの日頃の感謝がたっぷりと詰まった語り口は非常に親しみやすく、最後にはそっと耳元に届けられる愛らしいリップ音も。寝落ちを我慢したくなるような、可愛らしい語りかけに身を委ねながら、穏やかな時間に浸る贅沢なひとときを、ぜひお気に入りのイヤホンでお楽しみください。

DETAIL詳しい所見(自動生成)

どんな作品か

活動7周年を目前に控えた配信者「あび」による雑談主体のASMR動画です。タイトルにある「寝たら負け」というルールのもと、最後まで起きて聞けたリスナーへ向けた周年配信やリアルイベントの告知が主な内容となっています。文字起こしからは、リスナーへの感謝を伝える長めの挨拶と、具体的な日程・イベント内容の案内が中心であることが読み取れます。全体としてファン向けのコミュニケーション動画という性質が強く、ASMR的なトリガー音は補助的な位置づけにあります。

声と話し方

文字起こしでは、落ち着いたトーンで語りかけるような口調が終始続き、自ら「声が眠くなる」と言及している通り、リラックスを誘う話し方が特徴です。敬語と砕けた言葉を混ぜながら、リスナー個人に向けて語りかける一人称視点の構成になっています。語尾を伸ばしたり、間を取ったりする自然な会話調で、特別な演技やキャラクター声ではなく、素の声に近い親しみやすい話し方が記録されています。

収録されている音

主音声は話し声のみで、文字起こし上では拍手音(パチパチ)、キス音(ちゅ)、衣擦れらしき動作音(よいしょ)が確認できます。音響解析では、4分ごろに高周波成分が最も際立ち、6分ごろに擦れ音や水音といったウェットな音が最も密集しつつ、同時に最も刺激が少なく穏やかな区間でもあることが測定されています。9分ごろには左右の分離が最大となり、耳元への接近感が最も強まる傾向が見られます。

測定値が示すこと

刺激度25(静かな方から18%)・睡眠安全性88(上位11%)という数値は、全体として非常に刺激が少なく、睡眠導入に適した音響環境であることを示しています。立体感48(下位36%)は空間表現が控えめであることを意味しますが、時間変化では後半の9分ごろに定位が明確になるため、序盤・中盤は頭内定位気味でも終盤に没入感が高まる設計と言えます。6分ごろのウェット音密集区間が最も穏やかである点は、音数が多くても鋭さを抑えた収録・編集がなされている裏付けとなります。

向き・不向き

睡眠用BGMとして安心して流せる作品を探している方、配信者の近況報告や告知をリラックスしながら聞きたい方に適しています。一方で、強い立体音響や多彩なトリガー音による没入体験を求める方、会話パートが長いと集中が切れる方には向きません。測定値が示す高い睡眠安全性と低刺激さは「寝落ち前提の作業用・睡眠用」としての運用に合致し、告知内容を聞き逃さないよう「起きて聞く」楽しみ方はファン層向けの仕掛けとして機能しています。

TRACKS収録トラック

  1. 01 【ASMR】寝たら負け。最後まで起きてだ人だけお知らせ聞けます。【@あくびちゃん】 9m

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すべて同じ手順(48kHz・15秒ごと)で解析した実測値です。数字は 0–100 に正規化しています。 指標の読み方 →