音響レビュー誌 VOL.13 2026年11月1日 6680 WORKS ANALYZED 48 kHz / 16-BIT / 2ch
ASMR 測って、比べて、書く。

ASMR作品 6,680件・のべ12,479時間を 48kHzで実際に解析し、没入度・刺激度・睡眠安全性を 全作品まったく同じ手順で数値化しています。 感想ではなく測定なので、作品どうしを同じものさしで比べられます。 測り方 →

DLSITE RJ01479892

【睡眠促進ASMR】即入眠!中井みのる式耳かき呼吸術メソッド~今日からあなたも睡眠マスター~

【睡眠促進ASMR】即入眠!中井みのる式耳かき呼吸術メソッド~今日からあなたも睡眠マスター~のカバー画像
SAMPLE DLSITE 公式試聴

FACTSこの作品の要点

同じ手順で測ったDLsiteの2,993作品と比べて、目立つ点だけを目立つ順に並べています。

  • 睡眠安全性ランキング(DLsite)で14位(416作品中)。
  • 同じ声優(中井みのる)の10作品の中で、没入度2位・耳元の声1位・睡眠安全性1位・最も静か。
  • 同じサークル(どーなつほぉる)の6作品の中で、没入度1位・耳元の声1位・睡眠安全性1位・最も静か。
  • 声のうち耳元で鳴っている割合は92%。DLsiteの2,971作品で多い方から1%(中央値10%)。
  • 声が入っている時間は全体の13%。DLsiteの2,989作品で声が少ない方から2%(中央値62%)。
  • 「耳かき」タグの344作品の中で耳元の声1位。
  • 寝落ち判定 ◎ のトラックは本編17本中15本(1本目・2本目・3本目・6本目・7本目・8本目・9本目・10本目など15本)。
  • 眠りを妨げうる鋭い音の区間は0か所(全7時間14分)。
  • 収録は7時間14分。DLsite作品の長い方から11%(中央値2時間38分)。

MEASUREDこの作品の音

全作品と同じ手順で測った値を、聴き手の問いに答える形で並べています。測り方 →

寝落ちに使える?

向いている
静か 鋭い

鋭い瞬間は測定されず、全作品で刺さりにくい方の15%に入ります。

なぜ?
何を測っているか
耳に鋭く刺さる、高い音の強さ(刺さる音)
高いと
眠りかけても目が覚めやすい。起きて聴く作品向き
低いと
寝落ちの邪魔をしにくい
この作品では
鋭さが最も続くのは4本目の0分ごろ。鋭い瞬間は測定されなかった。最も穏やかなのは6本目。

耳元で聴こえる?

とても近い
遠い 耳元

全作品で耳元感が強い方の6%。声に限ると92%が耳元で、2本目・3本目に集まる。

なぜ?
何を測っているか
左右の耳に届く音の違い。違うほど、すぐそばで鳴っているように聴こえる(耳元感)
高いと
耳のすぐ横で囁かれている感覚
低いと
正面や少し離れた所から聴こえる
この作品では
耳元で話す時間が最も長いのは2本目(声の100%)。左右の分離が最も大きいのは14本目の18分ごろ。

音の刺激は?

控えめ
静か 強い

全作品で静かな方の17%。

なぜ?
何を測っているか
擦れる音・髪や紙の音・サ行のような、細かく高い音の多さ(シャカシャカ感)
高いと
ゾクゾクする刺激が強い
低いと
落ち着いて聴ける
この作品では
どのトラックもは控えめ。

セリフは多い?

少ない
少ない 多い

1分あたり約24字で、全作品でセリフが少ない方の2%。声が入っているのは全体の13%で、2本目・3本目・4本目・5本目・6本目など13本は音だけの時間が長い。

なぜ?
何を測っているか
文字起こしの字数を時間で割ったもの。聴き取りの誤り(声の無い所に出る文)は除いて数える
高いと
語りかけやドラマが中心
低いと
声のない、音だけの時間が長い
この作品では
声が最も多いのは1本目(100%)。2本目・3本目・4本目・5本目・6本目など13本は音だけの時間が長い。

GUIDE聴き方の目安

トラックごとの測定から、目的に合うトラックを選びました。

寝る前に
8本目「耳かき呼吸法_声かけなし」(30分・寝落ち判定 ◎・声は0%・鋭い音なし)
耳元の近さを味わうなら
2本目「深呼吸から始めましょう」(声の100%が耳元)
作業中に流すなら
8本目「耳かき呼吸法_声かけなし」(声は0%だけ)

FLOW音の流れ

トラックを再生順につないだ実時間です。 縦の高さは全作品で共通の尺度で、灰色の帯が全作品のふつうの範囲です。

MEASURING…

トラック別の要約
トラック尺寝落ち鋭い瞬間声の内訳耳元感シャカシャカ感
1耳かき呼吸術メソッドへようこそ2.0分向いているなし声100%・うち耳元0%ふつう24控えめ38
2深呼吸から始めましょう15.2分向いているなし声7%・うち耳元100%とても近い97控えめ16
3深呼吸_反転15.2分向いているなし声16%・うち耳元100%とても近い97控えめ16
44-7-8呼吸法31.5分どちらともなし声7%・うち耳元100%20分ぶんだけ文字起こしとても近い96控えめ25
54-7-8呼吸法_反転31.5分どちらともなし声12%・うち耳元100%20分ぶんだけ文字起こしとても近い96控えめ25
6耳かき呼吸法30.3分向いているなし声24%・うち耳元100%20分ぶんだけ文字起こしとても近い96控えめ34
7耳かき呼吸法_反転30.3分向いているなし声11%・うち耳元100%20分ぶんだけ文字起こしとても近い96控えめ34
8耳かき呼吸法_声かけなし30.3分向いているなし声0%20分ぶんだけ文字起こしとても近い94控えめ37
9耳かき呼吸法_声かけなし_反転30.3分向いているなし声0%20分ぶんだけ文字起こしとても近い94控えめ37
10耳舐め呼吸法30.2分向いているなし声44%・うち耳元100%20分ぶんだけ文字起こしとても近い97控えめ18
11耳舐め呼吸法_反転30.2分向いているなし声41%・うち耳元100%20分ぶんだけ文字起こしとても近い97控えめ18
12耳舐め呼吸法_声かけなし30.2分向いているなし声1%20分ぶんだけ文字起こしとても近い95控えめ34
13耳舐め呼吸法_声かけなし_反転30.2分向いているなし声0%20分ぶんだけ文字起こしとても近い95控えめ34
14耳ふーカウント30.2分向いているなし声1%・うち耳元100%20分ぶんだけ文字起こしとても近い99控えめ14
15耳ふーカウント_反転30.2分向いているなし声6%・うち耳元100%20分ぶんだけ文字起こしとても近い99控えめ14
16呼吸音と耳かき_両耳同時ほぼ無音 約14分30.0分向いているなし声0%20分ぶんだけ文字起こしとても近い98控えめ29
17おやすみなさい0.4分向いているなし—ふつう34控えめ20
18フリートークほぼ無音 約3分6.3分向いているなし声63%・うち耳元87%とても近い94控えめ39

刺さる音

何を測っているか
耳に鋭く刺さる、高い音の強さ
高いと
眠りかけても目が覚めやすい
低いと
寝落ちの邪魔をしにくい
この作品では
鋭さが最も続くのは4本目の0分ごろ。鋭い瞬間は測定されなかった。6本目(30分)は寝落ち向き。

耳元感

何を測っているか
左右の耳に届く音の違い
高いと
耳のすぐ横で鳴っている感覚
低いと
正面や少し離れた所から聴こえる
この作品では
左右の分離が最も大きいのは14本目の18分ごろ。耳元で話す時間が最も長いのは2本目(声の100%)。

声

何を測っているか
文字起こしから聴き取りの誤りを除いた「声が入っている時間」と、そのときの耳元感
多いと
語りかけやドラマが中心
少ないと
声のない、音だけの時間が長い
この作品では
声が入っているのは13%で、そのうち耳元の声は92%。2本目・3本目・4本目・5本目・6本目など13本は音だけの時間が長い。
測り方の詳細
刺さる音
シャープネス(単位 acum)の15秒ごとの値。寝落ちの判定はトラック内の上位10%の値を睡眠安全性の式に通し、80以上を「向いている」、50未満を「向かない」とする。鋭い瞬間は睡眠安全性50に相当する値を超えた15秒区間(図の破線)。
耳元感
両耳間相関(IACC)。1に近いほど左右が同じ音。0.999以上はモノラル相当として測らない。
シャカシャカ感
ゼロ交差率(ZCR)。0〜0.35を0〜100に写す。
音の明るさ
スペクトル重心(Hz)。
声
文字起こし(whisper)の区間から、同じ文が4回以上くり返すもの・「次回予告」などの定型句を聴き取りの誤りとして除いた残り。耳元の声は、その時間の耳元感が70以上。長いトラックは一部だけ文字起こししており、その部分は割合の計算から外す。
全作品のふつう
無作為に選んだ90作品・3,090区間の下位10%〜上位10%を除いた範囲。
ならし
前後2区間を含む5区間の平均。トラックの切れ目はまたがない。

CIRCLE同じサークルの作品と比べる

どーなつほぉる の6作品(DLsite・当サイト掲載分)を同じ物差しで並べました。

没入度1位/6高い順
耳元の声1位/6多い順
睡眠安全性1位/6刺さりにくい順
刺激度6位/6刺激が強い順
セリフ量(字/分)6位/6多い順
同じサークルの作品と比べる(没入度の高い順)
#作品没入度耳元の声睡眠安全性刺激度セリフ量収録
1この作品即入眠!中井みのる式耳かき呼吸術メソッド9792%843024字/分7時間14分
2ASMRの神様~全年齢ギリギリASMR体験~9635%4340106字/分2時間29分
3耳堕ちヴィラン~イジワルなヴィランに耳かきして…9042%3940135字/分1時間12分
4ヘイローちゃんって呼んでください!9021%774784字/分2時間18分
5耳かきリフレ嬢~現役ダウナーJKの耳かき耳舐め…8724%3437100字/分2時間32分
6年齢確認後に表示598%033130字/分2時間53分

VOICE同じ声優(中井みのる)の作品と比べる

中井みのる の10作品(DLsite・当サイト掲載分)を同じ物差しで並べました。

没入度2位/10高い順
耳元の声1位/10多い順
睡眠安全性1位/10刺さりにくい順
刺激度10位/10刺激が強い順
セリフ量(字/分)10位/10多い順
同じ声優(中井みのる)の作品と比べる(没入度の高い順)
#作品没入度耳元の声睡眠安全性刺激度セリフ量収録
1憩雲大社『お狐姉妹と癒しの月夜』9938%409383字/分1時間13分
2この作品即入眠!中井みのる式耳かき呼吸術メソッド9792%843024字/分7時間14分
3ASMRの神様~全年齢ギリギリASMR体験~9635%4340106字/分2時間29分
4耳堕ちヴィラン~イジワルなヴィランに耳かきして…9042%3940135字/分1時間12分
5小悪魔 義妹と…ふたりきり 和室・お祭り・お風…905%588597字/分2時間11分
6ヘイローちゃんって呼んでください!9021%774784字/分2時間18分
7【4.5時間/嫁5人】JK嫁耳かき8916%6869111字/分9時間43分
8耳かきリフレ嬢~現役ダウナーJKの耳かき耳舐め…8724%3437100字/分2時間32分

没入度の高い順に上位8作品を表示。中井みのるの全10作品を見る →

TAGS同じタグの作品の中での位置

この作品に付いているタグのうち、作品数が絞られたものを選び、その中での順位を出しています(高い順)。

タグ作品数没入度耳元の声睡眠安全性刺激度
VTuber989位/979位/976位/9861位/98
耳かき34546位/3451位/34411位/345324位/345
癒し50933位/5069位/50436位/509437位/509
耳舐め93932位/93913位/93761位/939857位/939

刺激度の順位は「刺激が強い順」。静かさを求めるなら順位が大きいほど静かです。

RANKINGランキングでの順位

当サイトのランキングと同じ並べ方で数えた、DLsite作品の中での順位です(ランキングページは上位20位まで掲載)。

PRICE価格と販売の位置

価格は定価で計算しています。販売数と評価は DLsite の公表値(当サイトの測定ではありません)。

1分あたりの価格
この作品3.0円
サークルの中央値8.1円
有料作品の中央値8.7円

有料作品の割安な方から11%。

販売数
3,728 DL(掲載作品のほぼ真ん中)
評価
★4.76(339件)掲載作品の平均 ★4.80

COMPARE音の近い作品と比べる

すべて同じ手順(48kHz・15秒ごと)で解析した実測値です。数字は 0–100 に正規化しています。 指標の読み方 →

作品没入度刺激度睡眠安全性収録
この作品即入眠!中井みのる式耳かき呼吸術メソッド97上位6%3084上位17%7時間14分
年齢確認後に表示88上位28%2484上位17%3時間
年齢確認後に表示95上位13%4485上位15%9時間58分
年齢確認後に表示96上位11%52上位46%83上位18%2時間57分