音響レビュー誌 VOL.7 2026年9月6日 3907 WORKS ANALYZED 48 kHz / 16-BIT / 2ch
ASMR 測って、比べて、書く。

ASMR作品 3,907件・のべ6,026時間48kHzで実際に解析し、没入度・刺激度・睡眠安全性を 全作品まったく同じ手順で数値化しています。 感想ではなく測定なので、作品どうしを同じものさしで比べられます。 測り方 →

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【低音/甘々/全肯定】自己肯定感がよわよわになっちゃった彼氏を優しく抱きしめてくれるお姉さん彼女【男性向けシチュエーションボイス/ASMR】#白石香月

MEASUREDこの作品の音

全作品と同じ手順で測った値を、聴き手の問いに答える形で並べています。測り方 →

寝落ちに使える?

どちらとも
静か 鋭い

鋭い瞬間は測定されず、全作品で刺さりにくい方の40%に入ります。

なぜ?
何を測っているか
耳に鋭く刺さる、高い音の強さ(刺さる音)
高いと
眠りかけても目が覚めやすい。起きて聴く作品向き
低いと
寝落ちの邪魔をしにくい
この作品では
鋭さが最も続くのは9分ごろ。鋭い瞬間は測定されなかった。

耳元で聴こえる?

測れない
遠い 耳元

左右が同じ音(モノラル相当)のため、耳元感は測れません。

なぜ?
何を測っているか
左右の耳に届く音の違い。違うほど、すぐそばで鳴っているように聴こえる(耳元感)
高いと
耳のすぐ横で囁かれている感覚
低いと
正面や少し離れた所から聴こえる
この作品では
トラックごとの流れはまだ計算していません。

音の刺激は?

控えめ
静か 強い

全作品で静かな方の25%。

なぜ?
何を測っているか
擦れる音・髪や紙の音・サ行のような、細かく高い音の多さ(シャカシャカ感)
高いと
ゾクゾクする刺激が強い
低いと
落ち着いて聴ける

セリフは多い?

ふつう
少ない 多い

1分あたり約112字で、全作品でセリフが少ない方の38%。

なぜ?
何を測っているか
文字起こしの字数を時間で割ったもの。聴き取りの誤り(声の無い所に出る文)は除いて数える
高いと
語りかけやドラマが中心
低いと
声のない、音だけの時間が長い

FLOW音の流れ

再生時間に沿った変化です。 縦の高さは全作品で共通の尺度で、灰色の帯が全作品のふつうの範囲です。

MEASURING…

刺さる音

何を測っているか
耳に鋭く刺さる、高い音の強さ
高いと
眠りかけても目が覚めやすい
低いと
寝落ちの邪魔をしにくい
この作品では
鋭さが最も続くのは9分ごろ。鋭い瞬間は測定されなかった。

耳元感

何を測っているか
左右の耳に届く音の違い
高いと
耳のすぐ横で鳴っている感覚
低いと
正面や少し離れた所から聴こえる
この作品では
左右が同じ音(モノラル相当)で測れない。
測り方の詳細
刺さる音
シャープネス(単位 acum)の15秒ごとの値。寝落ちの判定はトラック内の上位10%の値を睡眠安全性の式に通し、80以上を「向いている」、50未満を「向かない」とする。鋭い瞬間は睡眠安全性50に相当する値を超えた15秒区間(図の破線)。
耳元感
両耳間相関(IACC)。1に近いほど左右が同じ音。0.999以上はモノラル相当として測らない。
シャカシャカ感
ゼロ交差率(ZCR)。0〜0.35を0〜100に写す。
音の明るさ
スペクトル重心(Hz)。
文字起こし(whisper)の区間から、同じ文が4回以上くり返すもの・「次回予告」などの定型句を聴き取りの誤りとして除いた残り。耳元の声は、その時間の耳元感が70以上。長いトラックは一部だけ文字起こししており、その部分は割合の計算から外す。
全作品のふつう
無作為に選んだ90作品・3,090区間の下位10%〜上位10%を除いた範囲。
ならし
前後2区間を含む5区間の平均。トラックの切れ目はまたがない。

READING測定結果の読み解き

測定値と文字起こしから自動生成した文章です。当サイトは作品を聴いたうえでの主観評価を行っていません。作り方 →

日々の忙しさやプレッシャーで心が折れそうな夜、そっと寄り添ってくれる温かなASMR作品です。本作の最大の魅力は、包容力に満ちた美しい「低音ボイス」。イケメン女子のような落ち着いたトーンでありながら、耳元から伝わる響きはどこまでも甘く、優しさに満ちています。刺激度34と非常にマイルドな音響設計になっており、耳元での優しい囁きや、言葉の合間に漏れる柔らかな吐息が、張り詰めた心をじんわりと解きほぐします。落ち込んだ自分を優しく抱きしめ、ありのままを全肯定してくれる距離感は没入感抜群。弱音を吐いても全てを愛おしく受け止めてくれる彼女の温もりに、まるで本当にハグされているかのような安心感を抱くでしょう。ちょっとした日常の思い出を交えたおしゃべりにはクスッとさせられ、聴き進めるうちに自然と笑顔を取り戻せます。一日の終わりに心をリセットしたいときや、極上のリラックスを求めて眠りにつきたいときの睡眠導入として、これ以上ないほどおすすめの一本です。

DETAIL詳しい所見(自動生成)

どんな作品か

自己肯定感が低下した彼氏を、低音ボイスの彼女が優しく肯定し抱きしめるというシチュエーションボイスです。文字起こしからは「よしよし」「ぎゅー」といった擬音語を交えた安心感のある語りかけや、日常会話へと話題を転換させる展開が確認できます。測定値では刺激度34(静かな方から28%)と低く、睡眠安全性69(上位36%)と比較的高いため、静かな環境での聴取や就寝前の利用を想定した構成と言えます。

声と話し方

タグに「低音ボイス」「イケメン女子」とあり、文字起こしでも落ち着いたトーンで相手を包み込むような話し方が終始貫かれています。「大丈夫だよ」「大好きなんだもん」といった全肯定のセリフが繰り返され、間合いを取りながら笑い声を挟む自然な会話調です。測定値上の高音成分が7分ごろに最も際立つ点から、感情の高まりや笑い声のタイミングで声質に明るさが加わる様子がうかがえます。

収録されている音

主成分は女性の語り声であり、文字起こしの「ぎゅー」「ぎゅん」という記述と、実測で7分ごろにウェットな音(擦れ・水音等)が最も密集する事実から、抱擁時の衣擦れや密着音が収録されています。左右の分離が最も大きく耳元に近いと測定された1分ごろは、導入部での距離感の近さを示唆します。環境音や効果音的な要素は観測されず、声と接触音を中心としたシンプルな構成です。

測定値が示すこと

刺激度34という低値と睡眠安全性69(上位36%)という値は、聴覚的な負担が少なくリラックスしやすい音響設計であることを示しています。実測の時間変化では、開始1分ごろで両耳への定位が最も明確になり、7分ごろで高音域とウェット音の密度がピークに達した後、11分ごろに最も穏やかな状態へ収束する傾向が読み取れます。立体感(没入度)の数値は不明ですが、初期の左右分離の大きさから導入部での臨場感は高いと推測されます。

向き・不向き

就寝前のリラックスや、肯定的な言葉かけによる精神的な安らぎを求める用途に適しています。刺激的なサウンドデザインや激しいアクション、複雑な環境音を期待する向きには不向きです。11分ごろ以降の穏やかな区間は睡眠導入のサポートとして機能しやすく、7分ごろの高音・密着音の集中区間は臨場感を重視する場面で効果的です。

TRACKS収録トラック

  1. 01 【低音/甘々/全肯定】自己肯定感がよわよわになっちゃった彼氏を優しく抱きしめてくれるお姉さん彼女【男性向けシチュエーションボイス/ASMR】#白石香月 11m

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