音響レビュー誌 VOL.7 2026年9月6日 3907 WORKS ANALYZED 48 kHz / 16-BIT / 2ch
ASMR 測って、比べて、書く。

ASMR作品 3,907件・のべ6,026時間48kHzで実際に解析し、没入度・刺激度・睡眠安全性を 全作品まったく同じ手順で数値化しています。 感想ではなく測定なので、作品どうしを同じものさしで比べられます。 測り方 →

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【ASMR】甘えんぼアイドルと秘密のおうち時間 添い寝・耳かき【睡眠導入】

MEASUREDこの作品の音

全作品と同じ手順で測った値を、聴き手の問いに答える形で並べています。測り方 →

寝落ちに使える?

どちらとも
静か 鋭い

鋭い瞬間は測定されず、全作品で刺さりやすい方の37%に入ります。

なぜ?
何を測っているか
耳に鋭く刺さる、高い音の強さ(刺さる音)
高いと
眠りかけても目が覚めやすい。起きて聴く作品向き
低いと
寝落ちの邪魔をしにくい
この作品では
鋭さが最も続くのは33分ごろ。鋭い瞬間は測定されなかった。

耳元で聴こえる?

とても近い
遠い 耳元

全作品で耳元感が強い方の23%。

なぜ?
何を測っているか
左右の耳に届く音の違い。違うほど、すぐそばで鳴っているように聴こえる(耳元感)
高いと
耳のすぐ横で囁かれている感覚
低いと
正面や少し離れた所から聴こえる
この作品では
左右の分離が最も大きいのは28分ごろ。

音の刺激は?

控えめ
静か 強い

全作品で静かな方の22%。

なぜ?
何を測っているか
擦れる音・髪や紙の音・サ行のような、細かく高い音の多さ(シャカシャカ感)
高いと
ゾクゾクする刺激が強い
低いと
落ち着いて聴ける

セリフは多い?

少ない
少ない 多い

1分あたり約40字で、全作品でセリフが少ない方の4%。

なぜ?
何を測っているか
文字起こしの字数を時間で割ったもの。聴き取りの誤り(声の無い所に出る文)は除いて数える
高いと
語りかけやドラマが中心
低いと
声のない、音だけの時間が長い

FLOW音の流れ

再生時間に沿った変化です。 縦の高さは全作品で共通の尺度で、灰色の帯が全作品のふつうの範囲です。

MEASURING…

刺さる音

何を測っているか
耳に鋭く刺さる、高い音の強さ
高いと
眠りかけても目が覚めやすい
低いと
寝落ちの邪魔をしにくい
この作品では
鋭さが最も続くのは33分ごろ。鋭い瞬間は測定されなかった。

耳元感

何を測っているか
左右の耳に届く音の違い
高いと
耳のすぐ横で鳴っている感覚
低いと
正面や少し離れた所から聴こえる
この作品では
左右の分離が最も大きいのは28分ごろ。
測り方の詳細
刺さる音
シャープネス(単位 acum)の15秒ごとの値。寝落ちの判定はトラック内の上位10%の値を睡眠安全性の式に通し、80以上を「向いている」、50未満を「向かない」とする。鋭い瞬間は睡眠安全性50に相当する値を超えた15秒区間(図の破線)。
耳元感
両耳間相関(IACC)。1に近いほど左右が同じ音。0.999以上はモノラル相当として測らない。
シャカシャカ感
ゼロ交差率(ZCR)。0〜0.35を0〜100に写す。
音の明るさ
スペクトル重心(Hz)。
文字起こし(whisper)の区間から、同じ文が4回以上くり返すもの・「次回予告」などの定型句を聴き取りの誤りとして除いた残り。耳元の声は、その時間の耳元感が70以上。長いトラックは一部だけ文字起こししており、その部分は割合の計算から外す。
全作品のふつう
無作為に選んだ90作品・3,090区間の下位10%〜上位10%を除いた範囲。
ならし
前後2区間を含む5区間の平均。トラックの切れ目はまたがない。

READING測定結果の読み解き

測定値と文字起こしから自動生成した文章です。当サイトは作品を聴いたうえでの主観評価を行っていません。作り方 →

いつもステージの上で輝く憧れのアイドルが、オフモードであなたのもとへやってくる――そんな特別な「秘密のおうち時間」を体験できるASMR作品です。本作の最大の魅力は、立体感(没入度)「91」という極めて高い音響クオリティ。耳元で交わされる吐息混じりの囁き声は、まるで本当に隣に並んで添い寝をしているかのような圧倒的な臨場感をもたらします。普段の活動中には見せない、オフの瞬間だからこそ零れ落ちる関西弁のギャップや、甘えるような声質がリスナーの心を優しく包み込みます。心地よい密着感の中で行われる丁寧な耳かき音は、耳の奥まで優しく響き、刺激度「32」というマイルドな音響設計も相まって、深いリラックス状態へと誘ってくれます。一日の終わりに、大好きな存在をすぐそばに感じながら、穏やかに眠りにつきたい夜の睡眠導入として、これ以上ない極上の癒やしを届けてくれる一作です。

DETAIL詳しい所見(自動生成)

どんな作品?

推しから「会いに来られてしまう」タイプの一本です。トップアイドルではあるけれど、部屋に入ってきた瞬間からオフモードで、標準語の努力がほどけて関西弁がぽろぽろ出てくる。彼女は「感謝を伝えに来た」と言うのですが、話しているうちにどうやら自分のほうが元気をもらいに来たらしい、と気づいていく——その揺らぎがこの作品の芯だと感じました。前半は添い寝しながらの他愛ない打ち明け話、後半はお礼としての耳かき、という素直な二部構成。刺激度32という数字が示す通り、始まりから終わりまで静かで、眠りに落ちるための作品として設計されています。

声・話し方の魅力

とにかく「素の話し方」の再現度が高い。台本を読んでいるというより、隣で本当にとりとめなく喋っている感触があります。ため息、鼻にかかった息、言葉に詰まって言い直す間——そういう整えられていない音がそのまま残っていて、それがかえって距離の近さになっている。個人的にいちばん刺さったのは、関西弁が出てしまったことを自分でツッコむ場面です。「初期の頃はな」と言いながら、今は標準語を頑張っているのだと明かす。その一言で、ステージ上の彼女と目の前の彼女が同じ人間だと繋がってしまう。囁きの音量は終始低く保たれていて、声を張る瞬間がほとんどないのも好ましいところです。

収録された音と聴きどころ

立体感91というスコアは伊達ではなく、音の位置がはっきりしています。背中を向けて、と言われて背後に彼女の気配が生まれる導入部から、頭を持ち上げて反対側へ移る動きまで、身体の向きが音だけで追える。耳かきパートはカリカリという乾いた音を主軸に、耳ふーがときおり挟まる構成で、道具の音そのものより「その人が自分の耳に触れている」という事実のほうが効いてくるタイプ。個人的な聴きどころは、よしよしと頭を撫でてもらう場面と、そこから「ぎゅー」に移る流れです。ここだけ距離が一段縮まって、心臓の音の話が出てくる。あと、彼女がずっと喋りながら作業しているので、耳かきの音と声が同時に鳴っている時間が長い。無音が苦手な人には向いています。

こんな人・こんなシーンに

寝る前にイヤホンで、部屋を暗くしてから流すのが正解の作品です。刺激度が低いので途中で目が覚める心配が少なく、彼女自身が「寝ちゃっていいからね」と繰り返し許可を出してくれるので、聴き手が起きていようとする必要がない。推しとファンという関係性が好きな人、そして「完璧な存在の弱い部分を見てしまう」というシチュエーションに弱い人には特に薦めたい。ただし、彼女の好意にはやや過剰な熱量が混ざっていて、後半には少し背筋が伸びるような発言もあります。純度100%の安心だけを求めている人は、そこだけ心の準備をしておくといいかもしれません。

個人的な感想

甘えん坊アイドルものとして買って、思っていたより情の重い作品だったな、というのが正直な読後感です。彼女が抱えているのは人気やスケジュールの話ではなく、「なんでやってるんか分からんくなった」という、もっと根っこの疲れ。それを打ち明ける相手として自分が選ばれている、という構図が心地よくもあり、少し重くもある。この重さを甘さとして味わえるかどうかで評価が割れる作品だと思いますが、私は好きでした。最後に彼女が自分に言い聞かせるように残していく言葉が、眠りぎわの意識にちょうどよく引っかかって、朝になっても妙に残っている。そういう後を引くタイプの一本です。

TRACKS収録トラック

  1. 01 【ASMR】甘えんぼアイドルと秘密のおうち時間♡ 添い寝・耳かき【睡眠導入】 35m

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すべて同じ手順(48kHz・15秒ごと)で解析した実測値です。数字は 0–100 に正規化しています。 指標の読み方 →

作品立体感刺激度睡眠安全性収録
この作品甘えんぼアイドルと秘密のおうち時間 添い寝・耳かき…91上位24%325335分
甘えんぼアイドルと秘密のおうち時間 添い寝・耳かき…91上位24%325335分
年齢確認後に表示92上位21%59上位33%533時間18分
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