音響レビュー誌 VOL.7 2026年9月6日 3907 WORKS ANALYZED 48 kHz / 16-BIT / 2ch
ASMR 測って、比べて、書く。

ASMR作品 3,907件・のべ6,026時間48kHzで実際に解析し、没入度・刺激度・睡眠安全性を 全作品まったく同じ手順で数値化しています。 感想ではなく測定なので、作品どうしを同じものさしで比べられます。 測り方 →

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【癒し】保健室の先生が甲斐甲斐しく看病してくれる【バイノーラル】

MEASUREDこの作品の音

全作品と同じ手順で測った値を、聴き手の問いに答える形で並べています。測り方 →

寝落ちに使える?

向かない
静か 鋭い

鋭い瞬間が1回あり、全作品で刺さりやすい方の19%に入ります。

なぜ?
何を測っているか
耳に鋭く刺さる、高い音の強さ(刺さる音)
高いと
眠りかけても目が覚めやすい。起きて聴く作品向き
低いと
寝落ちの邪魔をしにくい
この作品では
鋭さが最も続くのは3分ごろ。鋭い瞬間(15秒単位)は全1回。

耳元で聴こえる?

近い
遠い 耳元

全作品で耳元感が弱い方の23%。

なぜ?
何を測っているか
左右の耳に届く音の違い。違うほど、すぐそばで鳴っているように聴こえる(耳元感)
高いと
耳のすぐ横で囁かれている感覚
低いと
正面や少し離れた所から聴こえる
この作品では
左右の分離が最も大きいのは1分ごろ。

音の刺激は?

ふつう
静か 強い

全作品で静かな方の40%。

なぜ?
何を測っているか
擦れる音・髪や紙の音・サ行のような、細かく高い音の多さ(シャカシャカ感)
高いと
ゾクゾクする刺激が強い
低いと
落ち着いて聴ける

セリフは多い?

ふつう
少ない 多い

1分あたり約130字で、全作品のほぼ真ん中。

なぜ?
何を測っているか
文字起こしの字数を時間で割ったもの。聴き取りの誤り(声の無い所に出る文)は除いて数える
高いと
語りかけやドラマが中心
低いと
声のない、音だけの時間が長い

FLOW音の流れ

再生時間に沿った変化です。 縦の高さは全作品で共通の尺度で、灰色の帯が全作品のふつうの範囲です。

MEASURING…

刺さる音

何を測っているか
耳に鋭く刺さる、高い音の強さ
高いと
眠りかけても目が覚めやすい
低いと
寝落ちの邪魔をしにくい
この作品では
鋭さが最も続くのは3分ごろ。鋭い瞬間(15秒単位)は全1回。

耳元感

何を測っているか
左右の耳に届く音の違い
高いと
耳のすぐ横で鳴っている感覚
低いと
正面や少し離れた所から聴こえる
この作品では
左右の分離が最も大きいのは1分ごろ。
測り方の詳細
刺さる音
シャープネス(単位 acum)の15秒ごとの値。寝落ちの判定はトラック内の上位10%の値を睡眠安全性の式に通し、80以上を「向いている」、50未満を「向かない」とする。鋭い瞬間は睡眠安全性50に相当する値を超えた15秒区間(図の破線)。
耳元感
両耳間相関(IACC)。1に近いほど左右が同じ音。0.999以上はモノラル相当として測らない。
シャカシャカ感
ゼロ交差率(ZCR)。0〜0.35を0〜100に写す。
音の明るさ
スペクトル重心(Hz)。
文字起こし(whisper)の区間から、同じ文が4回以上くり返すもの・「次回予告」などの定型句を聴き取りの誤りとして除いた残り。耳元の声は、その時間の耳元感が70以上。長いトラックは一部だけ文字起こししており、その部分は割合の計算から外す。
全作品のふつう
無作為に選んだ90作品・3,090区間の下位10%〜上位10%を除いた範囲。
ならし
前後2区間を含む5区間の平均。トラックの切れ目はまたがない。

READING測定結果の読み解き

測定値と文字起こしから自動生成した文章です。当サイトは作品を聴いたうえでの主観評価を行っていません。作り方 →

体調を崩して駆け込んだ保健室で、優しく包容力に満ちた先生が甲斐甲斐しく看病してくれる、極上の癒やしシチュエーション作品です。本作の最大の魅力は、聴き手をそっと包み込むような、穏やかで温かみのある声質と語りかけ。バイノーラル音響によって、まるで本当にすぐそばで看病されているかのような臨場感が漂います。水分補給を促すコップの音や、火照った体を冷やすためのタオルの気配、そして首元に触れるひんやりとした手の存在感など、日常的でありながらも特別な距離感を感じさせる演出が秀逸です。音響的な刺激度は非常に低く抑えられており、優しく耳元に届く声が、緊張した心と体をゆっくりと解きほぐしてくれます。日々の疲れを忘れて誰かに甘えたい夜や、安心感に包まれながら心地よく眠りにつきたい時の睡眠導入、リラックスタイムに最適な一本です。先生の温かな優しさに身を委ねてみてください。

DETAIL詳しい所見(自動生成)

どんな作品か

タイトルおよび文字起こしから、学校の保健室を舞台としたシチュエーションであることが確認できます。部活動中に熱中症の初期症状で体調を崩した生徒に対し、保健室の先生が水分補給や体温の冷却などの看病を行うという構成です。終始、体調不良の相手を気遣い、横になるよう促すなど、安心させるための言葉掛けが続く内容となっています。

声と話し方

文字起こしの記録では、相手の症状を細かく確認し、優しく労わるような言葉選びが中心となっています。「偉かったね」「安心して休んでていいんだよ」といった、相手を肯定し落ち着かせるセリフが多く含まれています。生徒に対する指導者としての顔と、親身になって世話を焼く保護者のような包容力を併せ持った対話のペースが保たれています。

収録されている音

自動解析の記録によると、開始から2分ごろに高音が最も際立つ傾向が測定されています。その後、6分ごろには擦れ音や水音といったウェットな性質の音が最も密集する時間帯が設けられています。また、11分ごろには左右の音の分離が最も大きくなり、話し声が耳元に最も近い位置に配置されると共に、全体の中で最も穏やかで刺さりにくい音響状態へ変化することが確認できます。

測定値が示すこと

音響スコアの測定結果では、刺激度は42(静かな方から45%)となっており、全体として比較的静穏な部類に属します。立体感については41(下位31%)と控えめな数値が記録されています。一方で、睡眠安全性は36(刺さりやすい方から24%)となっており、序盤の高音など一部の音声において、睡眠への導入を妨げやすい突発的な音の立ち上がりが含まれていることが示唆されます。

向き・不向き

日常的なトラブルからの回復や、優しい言葉での手厚い看病を通して安心感を得たいという目的に適した構成です。過度な立体音響による演出よりも、適度な距離感を持った穏やかな語りかけを好む場合に適しています。一方で、睡眠安全性のスコア傾向から、音の刺激に極端に敏感な状態での利用や、深い睡眠への完全な導入用として利用するには不向きである可能性があります。

TRACKS収録トラック

  1. 01 【癒し】保健室の先生が甲斐甲斐しく看病してくれる【バイノーラル】 12m

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すべて同じ手順(48kHz・15秒ごと)で解析した実測値です。数字は 0–100 に正規化しています。 指標の読み方 →